Si alguien te pregunta que es el zen (Yoga), no hace falta que abras la boca, para explicarle. Muestra todos los aspectos de tu postura, entonces el viento de la primavera soplará y se abrirá la maravillosa flor del ciruelo.
Daichi Sokei – Maestro zen s. XIII

• EL TALLER: En este taller llevamos la atención a las posturas clásicas de meditación; sentada, de pie, caminando y tumbado. Veremos su forma, respiración, actitud y significado.

Nos centraremos especialmente en la postura sentada, que es la más conocida en occidente, la que todo el mundo asocia al Yoga y que al inicio según Patanjali, era el único asana. Veremos los diferentes soportes; silla, banquito y cojín y encontraremos la postura más adecuada para cada persona.

Haremos propuestas para practicar durante la semana meditación sentada y ejercicios de autobservación. La postura determina como nos sentimos, como estamos viviendo, pues existe una relación directa entre postura del cuerpo y actitud de la mente. Y como dicen los maestros, “si creas las condiciones favorables en tu cuerpo y tu entorno, la meditación y la realización se darán automáticamente”. Si tu cuerpo está cómodo y abierto, la respiración tendera a ser más profunda, la calma mental será más fácil de conseguir y el estado meditativo estará más disponible.

• PRECIO:
Alumnos Tattva Yoga Studio (los que tiene la cuota mensual): 18€
Alumnos externos: 20€

• MÉTODOS DE PAGO:
— Applicación de móvil Verse: pago a «tattvaestudiosl» o con el número: 623027141
— Transferencia bancaria: ES76 1491 0001 2130 0012 7645, Tattva Estudio SL
— En el estudio: efectivo o con tarjeta
IMPORTANTE: indicar tu nombre y apellido y la clase que estás pagando.
https://www.meetup.com/es-ES/yoga-challenge-bcn/events/288624317/