5 CUADROS PARA APRENDER A MEDITAR EN UN MUSEO RESPIRANDO

DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DEL ARTE UNIDO A LA ATENCIÓN PLENA

En medio del ruido y la prisa, encuentra tu paz en un museo y aprende a meditar con nosotros explorando el arte de la respiración frente a un cuadro. Este programa de cinco encuentros combina arte y espiritualidad. Une la meditación centrada en la respiración y la contemplación de un cuadro en el museo Can Framis, el objetivo es aprender a meditar respirando y cultivar la consciencia de la belleza. Propone experimentar directamente, el poder de inspiración y transformación del arte, la atención plena y la respiración para alcanzar la paz interior, el bienestar emocional y una conexión profunda con uno mismo.

Durante el curso, se cultivan y revisan diferentes prácticas de respiración meditativa y se proponen algunos ejercicios de trabajo corporal y creatividad como fuentes para encontrar calma y claridad mental. Para ello se revisa paso a paso la practica meditativa y el cómo integrarla en la vida diaria para vivir con mayor consciencia, presencia y plenitud.

La experiencia es una invitación a encontrar la paz interior y a reconectar profundamente con nuestra autentica naturaleza y el bienestar que estamos buscando, dentro de uno mismo a través del arte y la meditación.

¡Te esperamos con alegría! Inicia la mayor aventura que puedes emprender en esta vida: amarte, conocerte profundamente y regresar a ti mismo a través del arte!

INFORMACIÓN
Fechas: 5 encuentros en domingos

* Octubre: 6 y 20
* Noviembre: 10 y 24
* Diciembre: 15
Hora: 11:00 a 13:30h

APORTACIÓN
100 € programa completo
20 € primera sesión. Si deseas continuar, podrás inscribirte al curso completo pagando 80 €
La aportación incluye:  e
ntrada al museo, actividades y materiales de las prácticas creativas

Prácticas incluidas
Estiramientos suaves y relajación, Meditación, Explicación teórica, Trabajo creativo.

¿A quién va dirigido?
No es necesaria ninguna experiencia previa. Abierto a principiantes y a practicantes regulares de meditación que quieran profundizar en esta vía de autoconocimiento, autoconsciencia y explorar una nueva práctica meditativa a través del arte.

INSCRIPCIÓN
Para asistir es necesario hacer reserva previa y para ello:
* Escribir a Amelia Melo
* Rellenar el formulario de inscripción haz clic (aquí)
* Hacer la reserva de la plaza ingresando 20€ por transferencia bancaria a Amelia Melo: ES38 0182 1923 11 0208007095.
Amelia Melo se reserva el derecho de posponer o cancelar el curso si no hay suficientes personas inscritas. En estos casos, se reintegrará la totalidad de los pagos recibidos por inscripciones sin posibilidad de ningún otro tipo de compensación. En el caso de agotarse el número de plazas, se creará una lista de espera y se informará a las personas interesadas.

IMPARTE
Amelia Melo se ha formado como instructora de mindfulness, mindful-eating, terapia cognitiva basada en mindfulness, terapia transpersonal en el arte, hatha yoga, yin yoga, yoga para el trauma y hatha raja yoga. Tiene un máster en relajación, meditación y mindfulness (Universidad de Barcelona) y, actualmente, está cursando una formación en Mindfulness en el ámbito educativo.
Creadora de MYSTERIA, la belleza del silencio, un programa dirigido a cultivar la consciencia de la belleza a través del arte en museos. En 2022 publicó en la revista científica Art & Perception, el artículo «Mysteria, the Beauty of Silence: a program of Contemplation to Cultivate the Awareness of Beauty in Art Museums».

LUGAR
Museo Can Framis de Barcelona (Fundación Vila Casas)
https://www.fundaciovilacasas.com/es/museo/museo-can-framis-barcelona

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