PRÁCTICA MEDITATIVA EN LAS TRADICIONES ESPIRITUALES . NOVIEMBRE 25


Este programa está diseñado para profesores de yoga y personas interesadas en profundizar en el estudio y la práctica de la meditación según las tradiciones espirituales de la India: el Yoga Clásico, el Vedanta y el Budismo. Dada la amplitud de este tema, este curso teórico/practico ofrece una introducción a los fundamentos filosóficos y metodológicos de 3 de las tradiciones más significativas en la práctica meditativa.

¿Qué aprenderás en este curso?

Durante este curso, revisamos el concepto y diferencias de la práctica meditativa y otras técnicas de interiorización y exploraremos especialmente, los sistemas filosóficos del Yoga Clásico, Vedanta y Budismo, descubriendo los distintos enfoques que cada uno aporta a la práctica meditativa y la búsqueda de la realización espiritual.

Contenido

  1. Introducción a la meditación, diferencia con otras prácticas y su significado en las tradiciones meditativas
    • Historia y evolución de la meditación en la India.
    • Diferencias y similitudes entre el Yoga Clásico, Vedanta y budismo.
  2. Yoga Clásico – El camino del ashtanga yoga:
    • Conceptos fundamentales según Patanjali.
    • Prácticas de Dhyana (meditación) y Pranayama (control de la respiración) para alcanzar la paz mental.
  3. Vedanta – La realización de la Unidad:
    • Filosofía del Vedanta y sus diferentes escuelas (Advaita, Vishishtadvaita y Dvaita).
    • Técnicas de autoindagación y contemplación (Atma Vichara y Nididhyasana) para conectar con la realidad suprema.
  4. Budismo – La meditación para la calma mental, visión directa y cultivo de la compasión
    • Enseñanzas budistas sobre la impermanencia, el no-yo y la liberación del sufrimiento.
    • Prácticas meditativas como Samatha (calma mental) Vipassana (visión profunda) y Metta Bhavana (bondad) para desarrollar atención plena, sabiduría y amor/compasión.

Formato

  • Teoría: Cada sesión ofrece una explicación detallada de los principios filosóficos y espirituales que sustentan las prácticas meditativas de cada tradición.
  • Práctica: Los participantes experimentarán prácticas de meditación, diseñadas para cultivar concentración, autoindagación y atención plena. Cada práctica meditativa se adapta a los principios de la tradición que representa.

¿Para quién?

Este curso es ideal para profesores de yoga que desean profundizar en la filosofía y las técnicas de meditación de las principales tradiciones de la India para profundiar en su practica y trasmitir el arte de la meditación en sus clases con solidez y una mayor comprensión de su significado. También es adecuado para cualquier persona interesada en conocer los aspectos espirituales de la meditación y llevar su práctica a un nivel más profundo y consciente.

Beneficios

  • Comprensión de los sistemas de meditación de tres importantes tradiciones espirituales.
  • Experiencia práctica de técnicas meditativas que pueden integrarse en la enseñanza de yoga o en una práctica personal.
  • Herramientas teóricas y prácticas que facilitan la exploración de la conciencia, el bienestar y el desarrollo espiritual.

Duración y Modalidad

Este programa se ofrece en un formato presencial de seis horas, alternando entre sesiones teóricas y prácticas guiadas. Al finalizar, los participantes recibirán un certificado que acredita su participación y el conocimiento adquirido.

Datos

Fechas: 29 y 30 noviembre (sábado y domingo)
Horario: 10:15 a 13:15
Lugar: Yogaia
Precio: 85€ curso completo (6 horas) y 45€ (un día)
Imparte: Amelia Melo

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