TRANSFORMA TU VIDA EN UNA OBRA DE ARTE

¿Puede haber un descubrimiento más importante en la vida que darnos cuenta de que la felicidad que buscamos está en nuestro interior?, ¿De qué somos esa sabiduría, amor y belleza que anhelamos?. Te invitamos a explorarlo en el retiro urbano de arte, yoga y meditación que tendrá lugar en el entorno privilegiado del museo Can Framis de Barcelona.

En medio del ruido y la prisa de la ciudad, de una mente agitada, dispersa y siempre en movimiento, te invitamos a parar, descansar y recuperar tu paz interior en el espacio de silencio de un museo. Descubre cómo la contemplación de la belleza a través de obras de arte pueden ayudarte a cultivar la plena presencia y bienestar interior, contribuir a transformar tu vida en una obra de arte y darte cuenta de que tú eres la felicidad que estas buscando.

Objetivos y beneficios
Se ha demostrado científicamente que la atención plena y consciente refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social a la vez que reduce el estrés y la ansiedad. Nos permite relacionarnos con el aquí y ahora, así como asombrarnos y apreciar la inmensa belleza que nos rodea por todas partes. El arte está probado que mejora de inmediato nuestro estado de ánimo y nos conecta con sentimientos positivos, mejora nuestra empatía, fomenta la autoconsciencia y es una fuente profunda de renovación e inspiración. ¿te unes a nosotros?

Al final del retiro te iras con una comprensión más profunda de la meditación, una nueva experiencia dentro de un museo de arte, mayor conexión contigo mismo y tu propia belleza interior, así como una vivencia de silencio y paz interior. El retiro te brindara herramientas sencillas para incorporar la meditación de atención plena en tu vida diaria, encontrar la armonía y bienestar interior y acercarte al descubrimiento de que la felicidad que estas buscando está en tu interior y de que la belleza está en tu mirada.

Metodología y contenidos
El retiro es vivencial, comenzará con una sesión suave de yoga abriéndonos al arte que está presente en el museo y seguidamente exploraremos una selección de obras a través de diferentes técnicas de meditación que incluyen las prácticas de la atención plena y bondad amorosa que nos permitirán sumergirnos en la contemplación de la belleza. Durante el almuerzo cultivaremos mindful-eating o comida consciente centrándonos en satisfacer el hambre visual a través de los alimentos y por la tarde realizaremos prácticas creativas de meditación a través del arte de dibujar. Habrá pequeños espacios para la reflexión personal, interacción con otras personas y podrás recorrer las salas del museo.

Precio e inscripciones
55 € incluye entrada en el museo, actividades, materiales y comida
Plazas limitadas, si quieres asistir al encuentro es necesario realizar inscripción previa y para ello:
– Realizar pago a través de Bizum a Amelia Melo 606 857 953 indicando nombre del retiro
– Rellenar y enviar el cuestionario haz clic aqui
Cancelación hasta el 1 de mayo sin gastos, después del 1 de mayo no habrá devolución de importe

Lugar
Museo Can Framis de Barcelona, último proyecto de la Fundación Vila Casas, dedicado a la difusión de la pintura contemporánea catalana. Está situado en una antigua fábrica reformada en el barrio de Poblenou de Barcelona. Exhibe a lo largo de sus tres pisos una colección permanente de más de doscientas cincuenta obras realizadas por artistas catalanes o residentes en Cataluña. También cuenta con una zona dedicada a las exposiciones temporales, el Espai Aø. https://www.fundaciovilacasas.com

C/ Roc Boronat, 116, 126

A quien va dirigido
Este retiro va dirigido a adultos, ya seas un amante del arte, un practicante de meditación, o simplemente si necesitas interiorizarte, relajarte o encontrar tu paz, únete a nosotros en esta vivencia de arte y meditación que puede favorecer un reencuentro con tu verdadera esencia y una mayor conexión con tu verdadero potencial.

Necesidades
La actividad se realiza sobre una silla, no hace falta traer nada, excepto motivación y ganas de practicar. Aunque puedes venir con tu cojín o banco de meditar si forma parte de tu práctica.
Es necesario traer esterilla de yoga, manta, termo o botella de agua.