LOS COLORES DEL SILENCIO

PROGRAMA

Viernes 16 junio
. 18:00 llegada
. 19.00-20.15 yoga suave
. 20.30 cena
. 21.30-22.00 – postura y meditación de la montaña imperturbable
Sábado 17 junio
(06:15 Amanecer)
. 8.00-9.00 estiramientos, relajación y meditación “bellos colores del amanecer»
. 9.00 desayuno
. 11.30-13.30 taller yoga Bilyana – energía solar, apertura, potencial expansiva
. 14.00 comida
. 16.00 a 17:00 paseo consciente “la atención plena en la caminata»
. 17:00 a 17:30 infusión y descanso
. 17:30 a 18:00 meditación de la mirada a través de un cuadro
. 18:00 a 19:30 practica creativa: la meditación en el arte de dibujar
. 19:30 a 20:30 dinámica en grupo ¿Quién soy yo?
. 20.30 cena
. 21.30 – kirtan, mantras
Domingo 18 junio
. 8.00-9.00 estiramientos., relajación y meditación “la belleza es el vestido del amor”
. 9.00 desayuno
. 11.30-13.30 taller yoga Bilyana
. 14.00 comida
. 15.00 meditación de la alegría del corazón
. 16.00 cierre y despedida

PARA QUIEN
Si sientes que necesitas un fin de semana en la naturaleza, fuera de la ciudad.
Si necesitas dedicarte un fin de semana a ti.
Si necesitas simplemente descansar y dejar que que te cuiden.
Si necesitas sentir que vuelves a conectar contigo mismo.

PROFESORES
Bilyana Iliykova
Licenciada en informática y trabajando de programadora en Londres, pronto empezó su búsqueda de autoconocimiento y su inquietud y curiosidad de saber y conocer la llevó al yoga. Desde entonces, la práctica de yoga fue entrando poco a poco a todos los aspectos de su vida, se convirtió en una manera de vivir, servir y compartir. Fundadora del estudio de yoga Tattva www.tattvayoga.es
Amelia Melo
Licenciada en derecho, máster en marketing, máster en seguros y máster en relajación, meditación y mindfulness. Se ha formado como instructora de mindfulness, mindful-eating, terapia cognitiva basada en mindfulness, hatha yoga, yin yoga, yoga para el trauma y hatha raja yoga. En 2019 elaboró una memoria y artículo científico como tesis final del Máster Remind del que surgió el programa MYSTERIA, la belleza del silencio. Este artículo científico fue publicado en junio de 2022 en la revista científica “Art & Perceptión”.

LUGAR
Situado en la provincia de Girona, comarca de La Selva, en pleno macizo de Les Guilleries, Mas Carbó ofrece una experiencia un espacio único en un entorno tranquilo y en plena naturaleza. www.mascarbo.org

PRECIOS
250€  early-bird, 290€ precio final